Les avantages et les inconvénients de la caféine sur notre santé

Depuis quelques années, les études se multiplient sur les bienfaits du café. On y découvre les différentes vertus du café, les effets sur la perte de poids associé à une activité physique, sur le cancer, sur la maladie Alzheimer,… Le café comme le thé et le chocolat noir peuvent aider à diminuer votre risque de maladie cardiaque, diabète, accident vasculaire et cérébral. Mais comme toutes les bonnes choses, si on en abuse de la caféine, il existe des dangers pour notre santé. Les boissons énergisantes à fort taux de caféine sont aussi montrés comme dangereuses sur la santé, si elles ne sont pas consommés avec modération.

Le site everydayhealth.com énumère les neuf effets essentiels de la caféine sur notre santé, avec ses avantages et ses inconvénients.

La caféine peut être bon pour vous

source: everydayhealth.com

Inhalable Caffeine Might Be the Next Big Thing 11 image From caffeinated gum to energy shots to drinks, manufacturers are constantly dreaming up new ways to ingest caffeine. One of […]

Credits: Coffee by Selma90

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